10 cara hilangkan SEDIH

Atasi SEDIH anda dengan positif

 Antara-antara 10 cara hilangkan sedih:

1. Buat orang lain happy. Even korang tengah emo... lupakan sekejap masalah korang tu. Cari kawan, tanya kalau-kalau dia ada problem ke apa. Buat kawan korang happy. Biasanya, automatically, kita pun akan sama-sama happy sekali.

2. Cari makanan favorite korang!!! Macam saya, saya suka mee kering dan supplement B complex shaklee.Lupa nak sedih-sedih.Kira kurang sikit la emo tu..hehehe

3. Pasang lagu kesukaan korang. Tak kira lah, kalau dalam diam sebenarnya korang ni peminat muzik etnik kreatif, silakan pasang kuat-kuat.hahahahahaha!!!! Kalau saya, saya dance sekali. Lega!!!

4. Kalau perlu menangis, silakan menangis!!! Sebenarnya, saya tak galakkan menangis. Tapi, ada sesetengah orang, dia akan rasa lega bila menangis. So, bolehlah cuba.

Permainan Xbox

5. Permainan XBOX
Menari dan exercise dengan Xbox.Lagi berfaedah daripada memikirkan masalah yang buat anda sedih kan? sambil dapat burn kalori anda! hehehehehe

6. Cari kawan yang korang rasa boleh buat korang happy. Ajak kawan korang tu keluar. Pergilah mana-mana. Tengok wayang,lepak kat cafe or bersantai. Tapi, jangan pulak cari kawan yang “tambahkah” masalah!!! hahahaha. Pandai-pandailah. Kawan korang kan? Pilih!!!

7. Buat something yang  “gila”. buat sesuatu yang korang dah lama nak buat, tapi teraga-agak.Window Shopping sampai malam....hehehehe

8. Ingat balik perkara-perkara best dalam hidup korang. Kadang-kadang flashback perkara best lepas ni, boleh buat kita senyum. Senyum penawar luka anda! percaya lah!!

9.Cari tempat yang tenang contoh tepi pantai.Disitu korang dapat teriak sepuas-puasnya.Lepaskan segala-galanya.Sure dapat melegakan!

10. Menyanyilah dan berangan jadi penyanyi. Sesekali, apa salahnya. hahahaha!!!! Daripada menjerit stress sebab sedih sangat, better menyanyi. Hiburkan hati. Kalau saya, nak tenangkan fikiran yang kusut. Pasang lagu rohani atau kaoreoke lagu yang anda rasa suara anda sedap..hehehehe

Kongsikan pengalaman anda dengan kami untuk mengatasi sedih anda melalui cara positf.