Malaysia negara orang gemuk? |
Golongan Gemuk di Malaysia |
KUALA LUMPUR - Sebanyak 75 peratus daripada 27 juta rakyat Malaysia didapati tidak atau kurang melakukan senaman, kata Timbalan Menteri Kesihatan Datuk Rosnah Abdul Rashid Shirlin
Klasifikasi-klasifikasi Gemuk boleh dibahagikan kepada 3 jenis..
1- Gemuk Air
1.Badan mengelambir dan lembik disebabkan oleh kandungan air yang tidak diperlukan berlebihan di dalam badan.
2.Badan akan terasa cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian.
3.Diebabkan badan menyimpan kapasiti air yang tudak diperlukan oleh tubuh.
2- Gemuk Angin
- Perut terasa sebu adakalanya sukar untuk membuang angin keluar.
- Mudah mendapat sakit kepala.
3- Gemuk Lemak
• Badan berasa berat dan pejal.
• Mudah penat apabila melakukan tugas harian.
• Proses penurunan agak lambat berbanding mereka yang gemuk air atau
angin mi kerana lemak di dalam badan menjadi tepu dan bergumpal bersama
daging.
• Proses penurunan melalui perpeluhan dan mengikut pantang yang disarankan
1001 cara boleh menguruskan badan,antaranya adalah
Diet seimbang- pengambilan makanan yang kurang berlemak dan bergoreng.
Tingkatkan aktiviti harian _ berjalan naik tangga setiap hari untuk menguatkan otot-otot anda.
Senaman yang bersesuaian- sekurang-kurangnya 3kali sehari utnuk membakar lemak dan mengeluarkan peluh
Pengambilan supplemen Shaklee juga digalakkan Set kurus bagi mendapatkan berat badan yang ideal secara semulajadi.
Jika anda ingin mengetahui tentang produk kami,Sila hubungi saya selaku pengedar shaklee berdaftar.
Facebook: Jane's health beauty secret
Jennifermunan666@gmail.com
COD : Area Miri dan kawasan berdekatandan seluruh malaysia