Lutut adalah sendi terbesar di dalam tubuh,Ia tinggi risiko untuk cedera.Antaranya adalah hujung bawah tulang paha (femur), dimana bergerak di atas tulang kering (tibia), dan tempurung lutut (patella), yang meluncur dalam alur pada hujung tulang paha. Lutut mengandungi ligamen yang besar, yang membantu mengawal pergerakan dengan menghubungkan tulang dan mendakap daripada pergerakan tidak normal. Satu lagi struktur penting ialah meniskus, adalah penganjal rawan yang lembut di antara femur dan tibia yang berfungsi sebagai kusyen kepada lutut dan membantu menyerap hentakkan semasa bergerak.
 |
| Struktur-struktur sendi |
Kenapa bahaya sakit lutut berpanjangan?
Jika sakit lutut dan sendi berpanjangan akan mengakibatkan geseran pada tulang sendi dan akhirnya terpaksa melakukan pembedahan.berapa kos pembedahahan? apa komplikasi pembedahan?adakah anda sembuh sepenuhnya? semua itu bergantung pada nasib seseorang.Tidak semua orang menerima nasib yang sama.
Punca-punca sakit snedi dan tulang berlaku:
- Melakukan aktivit berat seperti angkat berat atau mengangkat barang berat.
- Penggunaan "body mekanik" yang salah menyebabkan kecederaan dan terseliuh sehingga menyebabkan ligamen dan otot terkoyak semasa mengangkat barang.
- Obesiti
- Kecacatan anggota
- Sakit sendi Arthritis
- Sakit dari pangkal saraf (mengalami masalah saraf)
- Penyakit tulang
- Jangkitan kuman
- Ketumbuhan
- Penyakit kronik
- Kesan kemalangan
- Ubat-ubatan
- lakukan senaman ringgan untuk menguatkan otot-otot.
- Diet yang seimbang.Gemuk salah satu faktor sakit sendi dan tulang sebab ia tidak dapat menampung berat badan menyebabkan anda rasa tumit kaki sakit dan penat.
- Pengambilan vitamin tambahan utnuk menguatkan otot tulang dan sendi.Contoh Shakle Advance Joint health,Ostematrik.Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang produk ini,sila rujuk pada entry saya dalam blog ni atau sila hubungi saya selaku pengedar shaklee berdaftar.
Facebook: Jane's health beauty secret
Jennifermunan666@gmail.com
No comments:
Post a Comment